@И aequitas: да, раздел "помощь" отмечается, что форма проверки является допустимым теме вопрос поднять здесь. Звучит разумно. Это также объясняет, почему более высокий вес имеет лучший эффект (больше насос, больше стабилизации). Это не ответ на вопрос. 4.) "conversationFactor" = stepsCount (что шагомер предоставляет) / step_in_1_mile; следует 4.) "conversationFactor" = калорий за милю / step_in_1_mile; @Джош, это зависит от того, каковы ваши цели. Потеря веса и правильные упражнения для вашего конкретного состояния может принять боль в спине уйдет. Потеря веса и неправильные упражнения могут усугубить ваше состояние. Только будучи в состоянии терпеть 5 минут игры на гитаре очень ограничивает. Во-первых, выяснить, что случилось с твоей спиной и физиотерапевт созданы специальные упражнения, чтобы устранить причину вашей боли. Затем вы можете переходить к кардио, гибкость и силовые тренировки.

Я много пота. Когда мое сцепление буксует из-за пота, я виноват в поте, а не в баре. Этот подход работает довольно хорошо.

Я ношу пот полосы на моих запястьях и нести мел. Я вытираю пот с обоих сторон руки на полотенце или рубашку, затем мелом ладони обильно. Это держит хватку в основном сухой.