Я добавить некоторые данные, все остальное, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать. Не должно быть реальной причиной, чтобы увидеть пт с аппендицитом. Вам нужно очистить упражнения с врачом (надо только принять телефонный звонок, и вы, вероятно, только поговорить с медсестрой/средний уровень). Если вы начинаете, прежде чем ваша рана полностью зажила, это может привести к серьезным проблемам. Проблема с поиском обычное время восстановления от конкретных операций заключается в том, что все восстанавливаются по-разному. привет и спасибо, я думаю это то, что я просил. спасибо за советы!

Я тренировался в течение 9 месяцев, и я теперь в состоянии сделать человека флагштока. Я намереваюсь углубиться в Checo-стиль обучения.

Упражнения в основном требуют подтянуть бар; человеческий флаг полюс является одним показательным примером. Существует несколько типов подтянуть, насколько мне известно (хотя я не знаю стили по имени). Одним из примеров является, после потянув вверх, толкая себя вверх в глубокую позицию. Другой пример-висит одна из подтянуть бар и медленно толкая все тело параллельно земле, сохраняя руки прямыми (проведение подтянуть бар).

Любые советы о том, как добиться прогресса с этот стиль обучения?