Да, но учитывая тот факт, что Nike Flyknit не диапазон должен "вписаться как носок" - это идея о том, что даже люди, которые обычно носить носки при запуске может/должен отказаться от них или это в случае, если вы обычно носите носки, то вы должны носить носка в этих туфлях. Как я сказал в вопросе, я ношу носки с моими Kinvaras, и сложилось впечатление, что эти ботинки были разработаны таким образом, вам не носить носки с ними. Так как потливость не сжигает кислород из крови, это будет для вашей кожи, то существует не так много дополнительных калорий. Только ваше сердце горит лишнего, но и ничего особенного по сравнению с лишние 2К. Существуют онлайн калькуляторы, которые могут ответить на количество сожженных калорий для каждого senerio.

Если работает на 50-60 градусов F является идеальным для марафона в условиях низкой влажности (Rh < 60%), то какова оптимальная температура для высокой влажности (относительная влажность > 60%) ?

Это то же самое?


Это то же самое, но ценность больше как 40-45Ф не 60F. Я мысленно застрял на количество 60F, что Ive слышал о какой-то давным-давно, так что я даже не читал статью достаточно близко. Мой быстрый персональный раз пришел с температурой около 45Ф.

Любил индекса жары НОАА предусмотрено brentwpeterson; он был точно в цель. Я снова была жара таблице и некоторые другие методики, которые не совпадают с тем, что я видел. Индекс тепла НОАА является пятном на. Моя сфера-это +95% относительной влажности почти каждое утро и я определенно заметите нарастить в жару чуть выше 80F. Плюс увеличение индекса тепла за счет солнца и уменьшится из-за ветра что-то я так же заметил. Влияние на темп драматические, и для меня в то время я не был должным образом питьевой, что делает его еще хуже.

Одно замечание для людей, читающих это и пытаются бороться с влажностью. Из моего опыта короткого быстро проходит 3-4 мили не имеют такое же сильное влияние, что уже работает у. Моя скорость 5к идет равномерно через все времена года, и это наверняка зависит еще одна тренировка, чем погода, так что лето для быстродействие, я думаю, и научиться делать ультра перемешать для больших тиражей.