Я вижу. Но это не меняет того факта, что это простая программа, и что это якобы эффективно. Нет? Я просто спрашиваю, потому что я хочу, чтобы внимательно выбрать хорошую программу и я новичок. Что ты предлагаешь? Этот StackExchance положительно переполнена вопросы и ответы, относящиеся к видимости и обслуживание АБС. Предлагаю почитать несколько из них, которые имеют соответствующие названия, и задавать более конкретные вопросы. Я настоятельно рекомендую скакалки. Это может быть очень сложным, но вы можете начать легко. Я начал с 1000 пропускает день, то до 2000, потом до 3000 в день. В итоге я сделал 120,000 пропускает в месяц. Уставший, но не больной, он был приятным и устойчивым. Мои ноги стали намного сильнее, мой сухопарое тело, мое сердце, способны поддерживать гораздо более высокую нагрузку.

Просто увидел этот пост и подумал, что я должен внести свой вклад. Я имел то же самое случилось со мной, когда я рухнул и не мог подняться, как ни старался. В итоге я получил анализ крови и мой уровень КФК были высоко в небо и я еще сразу же безграмотно поставлен диагноз мышечная дистрофия. Месяц спустя я получил биопсию и ЭМГ и вышло у меня "бессимптомного повышенного КФК" где мой уровень КФК был высоким для никакой очевидной причины. Я все еще получаю боли время от времени и пару эпизодов сильной боли здесь и там, но это о нем. Я хотел бы получить мои уровни КФК проверено если бы я был тобой.