Потому что антиоксиданты являются частью правильного питания я хочу знать, как он влияет на обмен веществ, как рост мышц, регенерации клеток и т. д. все эти вещи, связанные с упражнения , производительность и вызвать некоторые антиоксиданты в высоких концентрациях здоровья. @IvoFlipse Привет, какое приложение вы используете для создания этих метрик? Ура. @Катя у меня есть, но так как я только принимать по 1 сывороточный протеиновый коктейль во время работы, что это не влияет на мою пищеварительную систему. Кроме того, я чувствую себя плохо, прежде чем я потреблять какие-либо продукты из сыворотки.

Сегодня в тренажерном зале после только быть в состоянии сделать около 3 подтягиваний подряд, я решила попробовать боковое выпадающее машины (это отдельная ручками, ни один бар). После возиться с разными весами, я поставил его около ниже 10 фунтов больше, чем вес и обнаружил, что я мог сделать 6 подряд.

Я пытался держать мои руки/руки в той же позиции/движения, которые у меня на фактические турника, поэтому я не знаю, почему это было легче. Я тоже не чувствую то же самое растяжения мышц, как я с турника. Что-то мне не хватает или не понимание неправильно?

Машину я раньше был похожий на этот: This image