Все вопросы

27

Плоский кроссовок (например. Патроны) для тяжелой атлетики

Я часто слышу о людях, которые используют кроссовки с ровной подошвой (например, патроны или что-то подобное) для тяжелой атлетики. Каковы преимущества, что, если есть еще какие-то? Эти люди утверждают, что этот вид обуви обеспечивает ровную поверхность, которая отлично подходит для тяжелой атлетики. Но если это единственный аргумент, можно даже тренироваться босиком и той же плоской поверхности (земле). ...
18 авг. 2011 г., 04:33:19
38

Набирая мышц с гимнастикой

Я тощий парень (6:2 145lb) и я пытаюсь набрать мышечную массу. Я начал гимнастику и мне подтягиваться сейчас. Я делаю половину суммы максимум повторений каждый день и я ем больше белка, но я не видел никаких результатов вообще. У кого-нибудь есть советы? ...
30 авг. 2012 г., 13:46:51
34

травы / чаи для сна и побочные эффекты мелатонина и dipenhydramine?

какие травы / чаи для сна и какие побочные эффекты мелатонина и dipenhydramine длительное время? Пожалуйста, перестаньте закрывать мои вопросы на самом деле не существует питание/добавки клиент StackExchange и я не хочу, чтобы забронировать назначения врачей, чтобы спросить об этом? ...
17 июл. 2012 г., 19:42:31
32

Определить реалистичные цели обучения в течение определенного периода времени?

Когда занятия в тренажерном зале, я редко ставлю себе (долгосрочных) целей на мой подъемников. Или когда я делаю, я, безусловно, не доходят до них, что демотивирует меня. Есть хороший способ или метод, чтобы определить реалистичные цели? Поэтому цели, которые являются сложными для того, чтобы мотивировать во время тренировок, но в то же время реально достичь? ...
6 мая 2013 г., 01:35:25
33

Каковы некоторые упражнения, которые эффективны, но простой по артикуляции

У меня есть некоторые проблемы со спиной (умеренный сколиоз и кифоз) и история проблем с суставами во всех моих близких родственников. Таким образом, я хочу заботиться о моей спине и моей артикуляции. В то же время, всякий раз, когда я ищу упражнения, которые являются "безопасными" я нахожу такие вещи, которые вы бы порекомендовали к 60 годам у человека. Я ищу вещи, что здоровый парень в свои 20 могу сделать, чтобы чувствовать себя под напряжением и построить мышцы, но это не так "хардкор", так что моей спине и суставах пожалеете, когда я 40. То же ...
28 авг. 2012 г., 00:29:54
27

Как исправить неравномерное подтянуть?

У меня проблема с моим потяните вверх; когда я вытаскиваю себя из нижней позиции моего правого локтя, кажется, более расклешенная, чем левой, бывает и так, когда я делаю узким хватом подтянуть. Во время подтягивания, я понятия не имею, что это неровный, я просто чувствую, что они нормальные (даже). Может быть, проблема осанки? Или дисбаланс мышц? Может ли вы дать мне решение или рекомендации для решения этой проблемы? Дополнение: Это также происходит, когда я делаю узким хватом тянуть вверх.. мое право локти, кажется, всегда ...
5 февр. 2015 г., 19:00:19
35

Я использую гантели для тренировки и мне было интересно, что делать, когда вы идете по максимуму гантели у вас?

Я использую гантели для тренировки и мне было интересно, что делать, когда вы идете по максимуму гантели вес у вас? Я должен увеличить количество комплектов я делаю, и если так, сколько сетов в высоком или там не высоко, я могу просто держать увеличивая количество комплектов по 30 или 100 комплектов? Меня смущает ПС... Сколько повторений я должен делать в одном наборе для ниже упражнений? Жим от груди Трицепсов .... Бицепса кудри Накладные пресс ...... Одной рукой гантели строк ...
26 нояб. 2016 г., 21:16:28
27

Тренировок с высокой ишь расстояние, минимум instensity

Я на велосипеде на работу последние 2 года, и теперь я решил, я хотел, чтобы включить его и запустить его в основном. Это в 7 км (~4 км, я думаю), так два раза в день 5 дней в неделю довольно много. Дает мне ~70км в неделю. Я делаю это 2-3 недели, идет хорошо. Я побежал до марафонов - как 3 или 4, обычно раз в 2 года или около того. Не сделал ничего в течение приблизительно 4 лет теперь и я скучаю по ней. Я всегда был между 4-5 часов, потому что, хотя я был очень активный и я сделала следа & поля до и всегда был скажем ...
26 окт. 2013 г., 01:59:22
32

Что может заменить удовольствие от еды?

Я часто чувствую себя усталым с моей работой, мне это не нравится, но я должен сделать это. Я также чувствую, что моя жизнь полна несчастий, я не могу найти никакой радости ожидать от еды. Поэтому, когда мне грустно, я ем больше. Я знаю, что это не хорошо, но это единственный способ, которым я чувствую себя счастливым, так что я стала толще, я тоже пыталась меньше кушать, но это заставит меня чувствовать себя более одиноким и печальным. Я думаю, что я должен стать счастливее, но я не знаю, что делать. Я тоже хочу похудеть, что мне делать ? ...
18 янв. 2011 г., 17:56:55
33

Как укрепить вены чтобы предотвратить боль при подъеме

Я занимаюсь кроссфитом около двух месяцев, в течение этих двух месяцев, мы старались как можно больше методов, как становая тяга, урывками, толчке, мощность чистыми и подруливающие устройства. С тех пор, как я попробовал гребной винт и покачать пресс, у меня боли в обоих запястьях, как правило, внутри моего запястья, она усиливается, если я штангой на плечах (поэтому мое запястье делает 90° угол с мое предплечье), как покачать пресс или гребной винт (макс. вес 30 кг/66 кг) и в толчке только в толчке, хотя у меня нет болей, а делать тягу. У нас вс ...
10 апр. 2010 г., 13:07:07
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil